Una nueva tierra
Eckhart Tolle
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La voz interior
Sin duda escuchas, durante todo el día, una voz que expresa tus pensamientos. ¡Sin embargo, esa voz no coincide con quién eres! Si no eres esa voz, ¿quién eres?
El principal error sería pensar que lo que realmente eres está en tus pensamientos. Estos son reemplazables y representan solo una pequeña parte de su conciencia.
Al identificarse con sus pensamientos, participa en la creación del "yo ilusorio". Es una colección de ideas y pensamientos, unidos en un precario equilibrio, que te hacen creer que todo tu ser se trata de eso.
La voz en la cabeza es un pensamiento condicionado por el ego. Esto toma en consideración:
Tu experiencia;
Tus recuerdos;
Su origen social;
Tu educación, entre otros.
Tus pensamientos están influenciados por las circunstancias y por tu bagaje emocional. Por lo tanto, solo te representan en parte: es solo la parte sumergida de tu ser.
De hecho, no eres tus pensamientos, sino la conciencia detrás de ellos. Eres una presencia que percibe y analiza emociones y pensamientos. No se puede reducir a estos.
Por tanto, hay una presencia consciente que el ego intenta aniquilar por todos los medios. Por eso, la ahoga en un continuo flujo de pensamientos.
El apego a las formas
El ego se adhiere a la forma, que son tantos "reforzadores de identidad". Estos le permiten volverse más poderoso. A partir de entonces, crea un sentimiento de apego al material, que eventualmente domina a los humanos. ¿Cómo se materializa esto?
La forma corresponde a la apariencia terrena de cada objeto, detrás del cual se esconde el Ser. Estos dos son inseparables, pero el ego prefiere enfocarse solo en los aspectos materiales para fortalecer su dominio.
Al someterse a esta forma de poder, se desconecta de su conciencia. Te obliga a vivir en un mundo dominado por las estructuras mentales del ego. Al congelar objetos detrás de etiquetas, lo encierra en un mundo virtual.
Por lo tanto, el ego se identifica con formas y objetos para definir mejor su personalidad. Esta identificación afecta varios aspectos de la vida terrestre:
Posesiones materiales. El ego siempre busca poseer más para aumentar tu supuesto valor. Cada pérdida de un artículo o cada persona que tiene más que tú lo enoja;
Cuerpo. La apariencia física importa mucho en cómo los humanos se perciben a sí mismos. Esto es aún más cierto en Occidente, donde es común asociar la forma física con la autorrealización. Sin embargo, este apego a la apariencia se ve amenazado por la degradación del cuerpo debido a la vejez, enfermedades o accidentes;
Estatus social. El ego necesita sentirse superior y necesitado. Por tanto, concede una gran importancia a su trabajo, su fama o su utilidad en la sociedad. Como resultado, se compara sistemáticamente con los demás, para bien o para mal;
Los recuerdos. Al ego le gusta definirse a sí mismo por eventos pasados, incluso cuando se trata de malos recuerdos. Lo utiliza para crear un bagaje emocional que lo acompaña y lo consuela en la interpretación de lo que vive.
Sin embargo, el mundo de las formas se mueve e inestable: los elementos materiales acaban desapareciendo. Cuando esto sucede, el ego colapsa, ya que estaba completamente identificado con la forma.
Por ejemplo, imagina que has perdido un anillo de gran valor, tanto pecuniario como sentimental. Entonces puede estar particularmente molesto, incluso persuadido de que alguien se lo ha robado. Esta reacción es típica del ego, que sufre por la desaparición de una de sus posesiones.
Otra consecuencia de esta identificación con los objetos es el deseo de tener cada vez más de ellos. Al darse cuenta de que las formas que ya posee no lo satisfacen, el ego desea constantemente cosas nuevas.
En resumen, la identificación del ego con el material parasita la conciencia al crear un flujo interminable de formas de pensamiento relacionadas con el sentido del yo, es decir, el "yo ilusorio". Estos son los pensamientos que le impiden descubrir quién es en lo más profundo de sí mismo.
El ego y los demás
Las estructuras mentales del ego se identifican con el sentido de identidad, que lo opone al ego de otros humanos. Es esta división entre tu personalidad y la de los demás lo que la hace sentir única. ¿Qué estrategias pone en marcha el ego para alimentar esta división?
El ego siempre busca algo de los demás, lo que le impide tener relaciones genuinas con los demás.
Esto provoca tres estados predominantes en las interacciones del ego con los demás:
Indiferencia. El ego no está interesado en absoluto en la persona que tiene enfrente, porque no tiene nada que darle;
Voluntad, que impulsa a desear cada vez más y genera deseo y frustración;
Deseo insatisfecho, que provoca sentimientos más virulentos, como la ira.
El resentimiento que provoca este último estado del yo fluye directamente de su manera de etiquetar todo, de su identificación con las formas.
De hecho, al etiquetar a las personas y las situaciones, se genera una expectativa hacia ellas. Cuando la realidad no cumple con tus expectativas, el ego mismo se decepciona y te molesta quien esté frente a ti.
Entonces sientes resentimiento: es la emoción que acompaña a la frustración cuando tus expectativas no se cumplen.
La mayoría de las veces, estas son proyecciones mentales completamente erróneas. De hecho, el ego simplemente busca identificar enemigos para alimentar el sentido de división e injusticia que lo refuerza.
Por tanto, recurre a las recriminaciones. Estas son todas las pequeñas historias que la mente puede inventar para tener motivos para quejarse. También lo usa para posicionarse como víctima.
El resentimiento a veces puede ir más allá del resentimiento, un estado de ánimo que corresponde a una molestia que comenzó hace mucho tiempo. Impulsada por el ego, esta emoción puede extenderse al estado de ánimo general y así parasitar todos los aspectos de nuestra vida.
Al ego le encanta tener razón, por eso todavía busca la confrontación con los demás. Al identificarse con una opinión o un punto de vista, maximiza sus estructuras mentales.
Del mismo modo, discutir le permite probar que alguien está equivocado, lo que le da una sensación de dominio y superioridad con la que se deleita.
Como resultado, las personas dominadas por su ego tienen una clara tendencia al melodrama. Estarán más propensos a provocar conflictos por un sí o un no.
Por ejemplo, el individuo se enojará por:
De una persona que no lo hubiera saludado en la calle;
Un desacuerdo por el dinero;
De una discusión entre cónyuges.
En estas situaciones, es su ego el que, a través de su voz, busca demostrar su superioridad.
Para dejar más espacio a la conciencia, debes notar los momentos de enfado y no reaccionar ante ellos. Al negarte a alimentar al ego con resentimiento, evitas que crezca, al tiempo que evitas que participe en el ego colectivo, que está ligado a todos los miembros de una comunidad.
La conciencia de tu ego muestra que eres más fuerte que él y que ves más allá de sus trucos.
Sin embargo, si tratas de perdonar a los demás y dejas ir tus rencores a toda costa, corres el riesgo de tener el efecto contrario. Es decir, corre el riesgo de reforzar una percepción falsa de sí mismo.
El perdón llega por sí solo, cuando eres profundamente consciente de la inutilidad de estos sentimientos negativos.
En conclusión, el ego usa sentimientos negativos como la ira y el resentimiento para crear divisiones entre los humanos. Al oponerse a ellos, alimenta los sentimientos de exageración y dominación que lo alimentan. ¡Toma conciencia de ellos para luchar contra ellos!
Ansioso por establecer su dominio, el yo se identifica con sus funciones sociales hasta tal punto que adopta roles y se encierra en ellos. ¿Cuáles son ellos?
Los roles con los que se identifica el ego se dividen en dos categorías:
Los roles preestablecidos. Corresponden a la función que ocupa, en particular a su profesión. El ego puede identificarse con él hasta tal punto que confundes las prácticas y comportamientos asociados con quién eres realmente;
Roles temporales. Estos son los que te puedes asignar a ti mismo durante determinadas interacciones, con el fin de dar la mejor imagen de ti mismo. Por ejemplo, el inicio de una relación sentimental siempre implica diferentes roles asumidos por el ego para seducir al otro.
El caso de los padres es un ejemplo vívido de una función con la que el yo se identifica exageradamente. De hecho, la identificación con esta función puede continuar mucho después de que el niño se haya convertido en adulto.
A partir de entonces, los padres ya no se definen a sí mismos más que en este rol que se han dado y ya no existen sino a través de él. Como resultado, el ego de los padres los limita a un rol. No deja espacio para la conciencia de sí mismos que les permitiría destacarse de él.
El ego activa los roles para responder a un sentimiento de insuficiencia. Este último busca promocionarse encontrando un trabajo que lo haga superior, incluso imprescindible.
Sin embargo, esta es una versión falsa de ti mismo, que puede describirse como un "pequeño yo". Solo dejando de lado los roles, y por lo tanto soltando el ego, podrás descubrir tu ser interior.
El despertar de la conciencia te permite cumplir los roles que asumes y, por lo tanto, dejarlos ir. Sepa estar atento a sus actitudes.
Al principio, analice sus comportamientos para identificar los roles desempeñados en retrospectiva. Después de eso, podrá identificarlos en el momento en que los respalde.
Cuanto más despiertas tu conciencia, más fácilmente distingues estos patrones sociales y menos sientes la necesidad de reproducirlos.
Sin embargo, no intente ser usted mismo a toda costa. En este caso, simplemente adoptaría una postura desapegada, es decir, el rol de usted mismo sin un rol.
De nada sirve forzarse: sólo hay que renunciar a definirse a sí mismo, ya sea para sí mismo o para los demás.
Considerándolo todo, así como adopta trucos para dominar, el ego usa los roles como contraste. ¡Al conocer los esquemas implementados, evitará meterse en su juego!
Las emociones
Cuando los seres humanos se identifican fuertemente con una emoción, se apodera de ellos y se convierte en parte de su ego. Las emociones vienen entonces a alimentar los pensamientos y viceversa, provocando un círculo vicioso que desarrolla el cuerpo de sufrimiento de los humanos. ¿Cómo se manifiesta este último?
El cuerpo que sufre es una entidad que emana del ego compuesta por recuerdos y emociones negativas del pasado. No se ha deshecho de ellos por completo, por lo que siguen influyendo en sus pensamientos y acciones.
Esta disposición a dejarse influir por la mente está muy bien ilustrada por la historia de dos monjes Zen, Tanzan y Ekido.
En un camino de montaña muy embarrado en tiempo lluvioso, se encuentran con una mujer que intenta cruzar la calle. Temiendo que ella pudiera dañar su kimono, Tanzan la levanta sobre sus hombros para llevarla al otro lado de la calle.
Ekido no dijo nada en ese momento y partieron de nuevo en silencio. Fue solo después de cinco horas de caminata que este último se atrevió a reprocharle su comportamiento.
Esta historia muestra cómo los pensamientos y sentimientos negativos se aferran a ti y continúan molestándote, incluso mucho después. Ayudan a agrandar tu cuerpo que sufre.
Este último, de hecho, se presenta como un “drogadicto de la desgracia” y se alimenta de hechos dolorosos, que actúan sobre él como combustible. Por eso al ego y al cuerpo que sufre les gustan los melodramas humanos y las relaciones complicadas.
Para el cuerpo que sufre, que dice ser uno mismo, el dolor es sinónimo de placer. Entonces, simplemente no quieres terminar con la avalancha de pensamientos negativos que te asaltan. Por lo tanto, se establece un círculo vicioso entre el cuerpo que sufre y sus pensamientos.
Tu cuerpo que sufre también resuena con el de los demás.
Por ejemplo, si una persona con un cuerpo de sufrimiento muy desarrollado entra en la habitación en la que te encuentras, emitirá malas energías que te están influyendo negativamente. Por tanto, el dolor de unos solo alimenta al de otros.
La liberación del cuerpo que sufre llega cuando te das cuenta de que tienes uno. Para hacer esto, tome conciencia de los momentos en que el cuerpo que sufre toma posesión de sus pensamientos. Puede detenerlo antes de sentir emociones desproporcionadas.
La liberación también proviene de aceptar el dolor: al luchar contra tus emociones, solo amplificas la negatividad general.
Además, tu sufrimiento a veces es necesario para tu despertar. En el momento en que se vuelve insoportable, puedes reconocerla por lo que es y actuar en consecuencia.
En última instancia, el cuerpo que sufre se alimenta de emociones negativas, lo que influye en sus estados de ánimo y en su relación con su entorno. Sin embargo, también puede ser el detonante de su despertar, cuando el sufrimiento se vuelve demasiado grande para ignorarlo.
El momento presente
El ego no existe en el momento presente porque tus pensamientos, recuerdos y deseos solo existen en el pasado o en el futuro. ¿Cómo influye en el ego concentrarse en el momento presente?
El momento presente es lo más importante a considerar en tu vida. Es en el presente donde se manifiesta tu conciencia. Por lo tanto, te permite reconectarte con ella y con tu "yo" interior.
El ego, por el contrario, se presenta como una disfunción que le impide a uno conectarse adecuadamente con el momento presente.
Los recuerdos y el cuerpo que sufre provocan un movimiento continuo de retorno al pasado. Los deseos y la obsesión por querer más crean expectativas cada vez mayores para el futuro.
Por lo tanto, el ego ve el momento presente de tres maneras:
Como medio para un fin. Este es un paso inevitable para alcanzar una meta más lejana en el tiempo. En este caso, el ego todavía está enfocado en el futuro y cómo llegar allí lo más rápido posible;
Como un obstáculo que hay que superar lo antes posible, cuando el camino hacia la meta futura está plagado de trampas. Esta situación genera frustración e impaciencia;
Como un enemigo. En este caso, el ego no acepta las modalidades del presente y refuta lo real. Al negarse a admitir la existencia del presente, el ego se convierte en adversario.
La noción de tiempo, y más particularmente del presente, tiene por tanto una relación conflictiva con tu ego. Por lo tanto, requiere pensar en la relación que está construyendo con el tiempo.
Esto se percibe como una sucesión interminable de momentos, felices o infelices. Sin embargo, la vida no es un mosaico de recuerdos. De hecho, en esencia, ella está en el momento presente.
La noción de temporalidad representa, por tanto, una paradoja. Necesitas tiempo para vivir y dar forma a los proyectos, pero solo el momento presente importa y es la vida misma.
Por tanto, se hace necesario eliminar el tiempo que se presenta solo como una estructura mental. De hecho, si comienzas a ver el tiempo como un medio, un obstáculo, incluso un enemigo, te conviertes en un prisionero del ego.
Esto te impide abrazar el momento presente y, por tanto, conocerte a ti mismo. Así que deshazte del yugo del tiempo psicológico (que es una estructura mental alienante) y solo presta atención al tiempo del reloj (el tiempo que realmente pasa).
Puede tomar descansos para esto: tiempo de respiración, por ejemplo. Concentrándote, aunque sea por un momento, en tu respiración, te darás cuenta de la energía que fluye a través de tu cuerpo y del mundo en ese preciso momento.
De esta manera, el momento presente te permite estar totalmente absorto en lo que estás haciendo, para así ser totalmente tú mismo.
En última instancia, el momento presente representa la negación del ego, ya que es un momento que te permite reconectarte por completo contigo mismo. Entonces, este es un momento esencial para escapar y despertar su conciencia.
El despertar espiritual
El proceso de despertar espiritual comienza cuando te das cuenta del ego y su influencia en tu vida. Con el tiempo, te conocerás a ti mismo y determinarás tu propósito interior. ¿En qué etapas vas a descubrir tu Ser interior?
En primer lugar, el despertar de la conciencia te permite dejar ir tu vida diaria y viceversa.
Es gracias a este círculo virtuoso que es notablemente posible tomar conciencia del propio cuerpo sutil, que es la forma de vida más pura. Con un poco de concentración y práctica, podrá sentir la energía fluyendo por su cuerpo.
Esta energía es lo que eres en lo profundo de ti mismo, más allá del ego. En esencia, eres tanto la energía vital como la conciencia que reconoce esta misma energía.
De hecho, tu cuerpo físico es solo una pequeña parte de ti. Solo actúa como una puerta al cuerpo sutil.
Al darse cuenta de esto, puede volver a conectarse con el espacio que está dentro de usted, y luego con la energía vital y atemporal que circula allí. Esto precede al pensamiento y al ego. Te permite reconectarte con un mundo puro, sin forma.
Así como el cuerpo físico se diferencia del cuerpo sutil, también es posible distinguir las razones externas de las internas. En efecto:
las razones externas están vinculadas a la forma. Estos son los objetivos que te propongas en el mundo del fitness. Estos siempre son alcanzables y medibles a lo largo del tiempo. Pueden variar con frecuencia a lo largo de la vida;
el propósito interno es único y está relacionado con su cuerpo sutil. Es la voluntad de despertar y reconocer su esencia informe.
Estas dos razones de ser están íntimamente ligadas, tanto que es casi imposible considerarlas de forma independiente. Tu propósito profundo es dedicarte por completo a lo que estás haciendo, en el momento presente y sin importar tu ego.
Por ejemplo, puede actuar sin pensar en la estima o la consideración que pueda derivar de los demás.
Con todo, al despertar tu conciencia, vas más allá de tu cuerpo físico y te encuentras con tu cuerpo sutil. A través de esto, puedes descubrir tu propósito, vinculado al momento presente y desapegado del ego.
Una vez que las razones internas y externas del ser se han unido, es posible experimentar la acción despierta. ¿Cómo se define?
Una vez que haya identificado su propósito interno, despertar y mantenerse despierto, puede alinearlo conscientemente con su propósito externo.
Al relacionar tus acciones con la conciencia que está emergiendo gradualmente, participas en un movimiento de despertar colectivo de una conciencia compartida del mundo. De esta manera, puedes participar en el surgimiento de la nueva Tierra.
Hay tres maneras de hacer esto:
Aceptación. A menos que esté feliz de dedicarse plenamente a sus acciones, aún puede aceptar la situación tal como es. Eres responsable de tu estado de conciencia;
El placer. Tiende a reemplazar el deseo, que es una emanación del ego. El deseo hace que parezca que siempre serás más feliz después de conseguir algo. Por el contrario, el placer está directamente vinculado a las fuerzas creativas del universo. Entonces encuentras alegría en tu espacio interior y en la energía que fluye a través de él cuando estás en acción. Sin hacer de sus actividades el medio para llegar a un fin, necesariamente se deleita en ellas y difunde alegría en el universo;
El entusiasmo. Se trata del placer complementado con una visión a largo plazo, es decir, una meta que le dé intensidad y energía positiva a tus acciones. No necesariamente evitas los obstáculos, pero puedes hacer aliados de ellos. El entusiasmo es un flujo de creación que te inspira y te empuja a lograr siempre más, sin apegarte a los objetos. Por tanto, evitas el sufrimiento.
Aquellos capaces de inyectar estas tres modalidades en sus acciones participarán en la generalización del despertar a escala del universo. Esto hará que surja la nueva Tierra.
Algunos de ellos sienten una mayor necesidad de construir y tener un impacto en el mundo que los rodea, por lo que serán más receptivos a las frecuencias de la conciencia emergente.
De carácter más introvertido y discreto, sin embargo, podrán crear un terreno fértil para el despertar y difundirán esta nueva corriente de reflexión.
En última instancia, al poner corazón y alegría en lo que está haciendo, está viviendo en sintonía con su conciencia. Como resultado, estás atrayendo a más personas en el camino hacia la iluminación.
Conclusión
Solo el despertar de la conciencia permitirá a la humanidad salir de la terrible experiencia que está atravesando y provocar así el surgimiento de la nueva Tierra. Esto no es una utopía, un sueño al que aferrarse y esperar que traiga la salvación. Nada ni nadie puede liberarte, excepto el momento presente. La nueva Tierra y el estado de conciencia despierta no son metas a alcanzar, ya que gradualmente se iluminan en todos los seres humanos.
Lo que hay que recordar:
el ego se alimenta de tus pensamientos compulsivos, emociones negativas y divisiones entre los humanos;
el cuerpo que sufre se alimenta de recuerdos dolorosos para influir negativamente en su percepción de los acontecimientos presentes;
es inútil tratar de deshacerse del ego por todos los medios, solo lo fortalecerá;
la liberación proviene de la conciencia, a menudo vinculada a un dolor excesivo;
al tomarse el tiempo para disfrutar del momento presente, mantiene a raya el ego para ser totalmente usted mismo;
tu propósito profundo es despertar tu conciencia y participar en el despertar de quienes te rodean.
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